Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Чек-лист благополучных детско-родительских отношений
Чек-лист благополучных детско-родительских отношений
Родительство - это очень сложно, очень! Это колоссальный труд и ответственность.
Читайте каждое из утверждений и отмечайте для себя (мысленно или на бумаге) чего вам было достаточно, а чего недостаточно.
1. Открытость общения: Я всегда мог честно делиться чем угодно - мыслями, идеями, чувствами, эмоциями, переживаниями, и я был не только выслушанным, но и услышанным. Родители тоже делились со мной разным и делали это бережно - я знал, что в их жизни бывает разное: и хорошее, и плохое, но они всегда со всем справлялись - они об этом рассказывали и я сам видел это.
2. Эмоциональная доступность: Я мог проявлять свои чувства и эмоции и никогда за это не получал наказания. Родители были готовы говорить о своих чувствах, не заставляя меня угадать, что происходит (например, когда мама плакала, она не говорила, что всё нормально). Когда мы проводили время вместе - у меня не было ощущения, что они где-то в своих мыслях, в своем мире, в своих делах: они не просто номинально присутствовали рядом, но и были эмоционально доступны, я ощущал близость в этих отношениях.
3. Эмоциональная стабильность: Родители проявляли эмоциональную стабильность, поддерживая меня в трудные моменты и оберегали меня от своих эмоциональных аффектов (крайностей). Я, может и видел их яркие переживания, но они очень быстро с ними справлялись и никогда не вовлекали в них меня - наоборот, они заботились о том, не напугался ли я, спрашивали об этом, объясняли в чем дело и мне становилось спокойно.
4. Уважение личных границ: У меня всегда было что-то свое личное (не обязательно (но желательно) это должна быть своя комната, но по крайней мере - свои отдельные вещи) и я мог принимать решения, соответствующие моему возрасту. Я знал, что мое мнение имеет значение. Одновременно с этим у нас в семье не было вседозволенности - родители четко понимали "территорию" моей безопасности и не позволяли мне выходить за рамки моего благополучия - и в этом мне было спокойно и хорошо.
5. Поддержка и доверие: Все мои стремления и увлечения были замечены родителями, восприняты всерьез и мне всегда была предложена помощь в их реализации. Я понимал, что всегда могу обратиться за помощью к родителям.
6. Принятие индивидуальности: Мне всегда давали возможность быть собой и мои интересы и особенности принимались. Опять же, без вседозволенности - когда мне приходили в голову идеи, потенциально нарушающие мою физическую/психологическую безопасность, родители уважительно, но строго говорили "нет". Да, в детстве мне казалось это несправедливым, но сейчас, когда я взрослый, я понимаю, что все было во благо мне.
7. Уважение права на выбор: Я чувствовал себя равным членом семьи и моё мнение и право на выбор всегда уважались, независимо от моего возраста. Сначала я мог выбрать какую кашу мне есть сегодня - гречневую или овсяную, и родители с уважением это принимали, потом родители уважали мое желание пойти гулять в кепке, даже когда солнце не светит, затем они прислушивались ко мне при выборе совместного досуга на выходные, а в юности - я был услышан в моих пожеланиях относительно выбора направления своего обучения. Вседозволенности не было, было уважение - в мелочах и значимых моментах.
8. Конструктивное разрешение конфликтов: Конфликты в семье всегда решались конструктивно, без криков и нерешенных недоразумений, которые превращались в молчанку и взаимные оскорбления между родителями и между мной и родителями.
9. Отсутствие вовсе или конструктивная критика: В моей семье не было критики; если она и возникала, то это была конструктивная критика без унижений. Я мог обсуждать с родителями свои ошибки и провалы без чувства стыда.
10. Добрая атмосфера дома: В нашем доме была теплая и дружелюбная атмосфера, наполненная поддержкой и взаимопониманием.
11. Взаимно желанное совместное время: Я и мои родители искренне желали проводить время вместе; это желание было взаимным.
12. Забота о физическом и психическом здоровье: Родители обращали бережное внимание на моё физическое и психическое здоровье, открыто обсуждая и поддерживая в этих вопросах. Когда мне было непонятно что со мной - родители объясняли мне и утешали, они называли словами боль и рассказывали как себе в этом помочь, ухаживали за мной и говорили как и когда поможет лечение (например - "сейчас ты выпьешь жаропонижающий сироп и головная боль будет утихать, тебе перестанет быть так жарко и ты спокойно уснешь, а я буду рядом")
13. Сохранение традиций и семейных ценностей: Мои родители ценили традиции и совместные семейные ценности, поддерживая связь с родственниками и создавая общие теплые воспоминания.
14. Приоритеты семьи: Родители уделяли приоритетное внимание моему воспитанию и развитию, в то время как у каждого из них были свои другие обязанности и интересы - они не были фанатично погружены в мою жизнь, а отдавая ей приоритет не забывали и о своей личной жизни.
15. Финансовая поддержка и ответственность: Родители удовлетворяли мои потребности и нередко воплощали в жизнь мои желания, которые не относились к базовым потребностям; позже меня обучали финансовой грамотности и ответственности.
16. Чувство гордости и самооценка: Я чувствовал радость, гордость за свои достижения благодаря поддержке родителей, а не испытывал стыда и недовольства собой от того, что это не самый лучший результат в мире и я "мог бы и лучше".
Родительство - это очень сложно, очень! Это колоссальный труд и ответственность.
Читайте каждое из утверждений и отмечайте для себя (мысленно или на бумаге) чего вам было достаточно, а чего недостаточно.
1. Открытость общения: Я всегда мог честно делиться чем угодно - мыслями, идеями, чувствами, эмоциями, переживаниями, и я был не только выслушанным, но и услышанным. Родители тоже делились со мной разным и делали это бережно - я знал, что в их жизни бывает разное: и хорошее, и плохое, но они всегда со всем справлялись - они об этом рассказывали и я сам видел это.
2. Эмоциональная доступность: Я мог проявлять свои чувства и эмоции и никогда за это не получал наказания. Родители были готовы говорить о своих чувствах, не заставляя меня угадать, что происходит (например, когда мама плакала, она не говорила, что всё нормально). Когда мы проводили время вместе - у меня не было ощущения, что они где-то в своих мыслях, в своем мире, в своих делах: они не просто номинально присутствовали рядом, но и были эмоционально доступны, я ощущал близость в этих отношениях.
3. Эмоциональная стабильность: Родители проявляли эмоциональную стабильность, поддерживая меня в трудные моменты и оберегали меня от своих эмоциональных аффектов (крайностей). Я, может и видел их яркие переживания, но они очень быстро с ними справлялись и никогда не вовлекали в них меня - наоборот, они заботились о том, не напугался ли я, спрашивали об этом, объясняли в чем дело и мне становилось спокойно.
4. Уважение личных границ: У меня всегда было что-то свое личное (не обязательно (но желательно) это должна быть своя комната, но по крайней мере - свои отдельные вещи) и я мог принимать решения, соответствующие моему возрасту. Я знал, что мое мнение имеет значение. Одновременно с этим у нас в семье не было вседозволенности - родители четко понимали "территорию" моей безопасности и не позволяли мне выходить за рамки моего благополучия - и в этом мне было спокойно и хорошо.
5. Поддержка и доверие: Все мои стремления и увлечения были замечены родителями, восприняты всерьез и мне всегда была предложена помощь в их реализации. Я понимал, что всегда могу обратиться за помощью к родителям.
6. Принятие индивидуальности: Мне всегда давали возможность быть собой и мои интересы и особенности принимались. Опять же, без вседозволенности - когда мне приходили в голову идеи, потенциально нарушающие мою физическую/психологическую безопасность, родители уважительно, но строго говорили "нет". Да, в детстве мне казалось это несправедливым, но сейчас, когда я взрослый, я понимаю, что все было во благо мне.
7. Уважение права на выбор: Я чувствовал себя равным членом семьи и моё мнение и право на выбор всегда уважались, независимо от моего возраста. Сначала я мог выбрать какую кашу мне есть сегодня - гречневую или овсяную, и родители с уважением это принимали, потом родители уважали мое желание пойти гулять в кепке, даже когда солнце не светит, затем они прислушивались ко мне при выборе совместного досуга на выходные, а в юности - я был услышан в моих пожеланиях относительно выбора направления своего обучения. Вседозволенности не было, было уважение - в мелочах и значимых моментах.
8. Конструктивное разрешение конфликтов: Конфликты в семье всегда решались конструктивно, без криков и нерешенных недоразумений, которые превращались в молчанку и взаимные оскорбления между родителями и между мной и родителями.
9. Отсутствие вовсе или конструктивная критика: В моей семье не было критики; если она и возникала, то это была конструктивная критика без унижений. Я мог обсуждать с родителями свои ошибки и провалы без чувства стыда.
10. Добрая атмосфера дома: В нашем доме была теплая и дружелюбная атмосфера, наполненная поддержкой и взаимопониманием.
11. Взаимно желанное совместное время: Я и мои родители искренне желали проводить время вместе; это желание было взаимным.
12. Забота о физическом и психическом здоровье: Родители обращали бережное внимание на моё физическое и психическое здоровье, открыто обсуждая и поддерживая в этих вопросах. Когда мне было непонятно что со мной - родители объясняли мне и утешали, они называли словами боль и рассказывали как себе в этом помочь, ухаживали за мной и говорили как и когда поможет лечение (например - "сейчас ты выпьешь жаропонижающий сироп и головная боль будет утихать, тебе перестанет быть так жарко и ты спокойно уснешь, а я буду рядом")
13. Сохранение традиций и семейных ценностей: Мои родители ценили традиции и совместные семейные ценности, поддерживая связь с родственниками и создавая общие теплые воспоминания.
14. Приоритеты семьи: Родители уделяли приоритетное внимание моему воспитанию и развитию, в то время как у каждого из них были свои другие обязанности и интересы - они не были фанатично погружены в мою жизнь, а отдавая ей приоритет не забывали и о своей личной жизни.
15. Финансовая поддержка и ответственность: Родители удовлетворяли мои потребности и нередко воплощали в жизнь мои желания, которые не относились к базовым потребностям; позже меня обучали финансовой грамотности и ответственности.
16. Чувство гордости и самооценка: Я чувствовал радость, гордость за свои достижения благодаря поддержке родителей, а не испытывал стыда и недовольства собой от того, что это не самый лучший результат в мире и я "мог бы и лучше".
06:42 18.04.2025 16+
Выбор редакции