Снова в школу: как настроиться на учебу после каникул

Снова в школу: как настроиться на учебу после каникул

Настройка режима

Основа плавного вхождения в учебный процесс. Налаживать режим стоит как минимум за неделю до 1 сентября, лучше — за две.  Это значит, что в этот период заканчиваются ночные посиделки за компьютером и поздние прогулки с дачными друзьями у пруда. Но не нужно лишать ребенка последних веселых недель каникул и резко менять все его планы. Чтобы подготовить его к школе, стоит просто начать ложиться раньше. Например, если ребенок привык ложиться в 00.00, начните готовиться ко сну в 23 часа. Постепенно ложитесь ещё раньше, около 22.00.

Режим сна — важный фактор подготовки к школе. И если он будет налажен к началу учебы, вы убережете ребенка от тяжелого недосыпа в первую неделю занятий.